новый год

В преддверии Нового года

Новый год особенный праздник, потому что много тёплых воспоминаний из детства связано с ним. Взрослея, мы продолжаем старые традиции, а также создаём новые и сами наполняем чудесами этот период. Принято дарить подарки, наряжать ёлку и украшать дом. Составлять список желаний и избавляться от всего лишнего, ненужного. Важно встречать 1 января правильно – в трезвости!

В Новом году сотрудники филиала ГАУЗ «ООКНД» — «Орский наркологический диспансер» желают Вам семейного тепла и уюта, душевной гармонии и доброты, незабываемого счастья, ярких улыбок, радости, любви! От всей души хочется пожелать ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! И пусть следующий год будет удачливым, наполненным счастливыми улыбками тех, кто Вам дорог. Берегите себя, своих родных и близких!

В период новогодних празднований помощь пациентам с наркологическими расстройствами организована на этапе стационирования по адресу:ул.Лесная, 19, тел: 37-30-13, 37-30-14.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ОБ ОВОЩАХ И ФРУКТАХ

20 Декабря 2022
 18
 0 

Текущая неделя минздравом РФ объявлена неделей популяризации потребления овощей и фруктов. Диетолог Оренбургского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Динуллина поделилась с оренбуржцами, почему важно ежедневного употреблять овощи и фрукты.

????ВОЗ рекомендует ежедневное съедать не менее 400 г, или 5 порций в день овощей и фруктов. Сюда относятся свежие, приготовленные, консервированные, сухие овощи и фрукты и 100% натуральные соки.
Почему это так важно?

☝Ежедневное употребление овощей и фруктов позволят предотвратить риск развития многих заболеваний.

Так, 400 г. овощей и фруктов в день снижают:
???? риск онкологических заболеваний на 85%. Антиканцерогенной активностью обладают морковь, тыква, петрушка, шпинат, укроп, шиповник, красный перец, зелёный лук, помидоры, спаржа, капуста, брюква, горчица, редька, репа, чеснок, лук, цитрусовые, зелёные листовые овощи, абрикосы, персики;

???? риск сердечно-сосудистых заболеваний (атеросклероза, инфарктов, инсультов) на 20%;

???? заболеваемость ОРВИ на 34%;

???? риск развития старческой деменции и ухудшения памяти.
Кроме того, овощи и фрукты помогают укрепить кости и суставы (особенно богаты кальцием — брокколи, капуста), а также улучшить настроение и стрессоустойчивость.

https://vk.com/officialdomb?w=wall-195296531_1971

Дорожите своей трезвостью!!!

Оказывается треть населения всего мира, вообще не употребляют алкоголь. И основателями теории трезвости являются известные учёные — И.М.Сеченов и О.Л.Мендельсон, академик — Ф.Г.Углов и доктор — В.Г.Жданов, писатели — Л.Н.Толстой и Ф.М.Достоевский и др. Их исследования и наработки легли в основу науки собриологии (от лат. Sobrietas – трезвость) — науки о трезвости.

Согласно собриологии, существует только две причины, почему люди употребляют спиртосодержащие напитки. Первая — это доступность алкоголя по времени, месту и цене. И вторая — отсутствие у населения достоверной информации об алкоголе и господство в обществе ошибочного представления о том, что алкоголь можно и даже нужно употреблять.

Ещё в далёком 1975 году, Всемирной организацией здравоохранения было дано определение алкоголю. Алкоголь — это яд наркотик! Но вся беда в том, что об этом мало кто знает. И как следствие, напрашивается вывод: если алкоголь — яд, наркотик, задумайтесь — может ли он быть полезен?

Итак, живя трезво, человек и человечество получает одни плюсы: остаются не пропитые деньги, и главное — человек начинает радоваться естественной радостью, а не суррогатной, вызванной химическим отравлением. Трезвость — это природное, естественное состояние человека, которое открывает перед человеком двери для развития — духовного и материального благополучия. Дорожите своей трезвостью, живите трезво.

ФГАУЗ «ООКНД» — «ОНД»

Картинка

О безопасности отопительных приборов

На восточное Оренбуржье пришла холодная зима. Температура воздуха в квартирах падает, и в связи с этим многие используют домашние обогреватели, чтобы не замёрзнуть в родных стенах. Сотрудники ОНД и ПР по Ясненскому ГО, Светлинскому и Домбаровскому районам напоминают, что в обращении с бытовыми отопительными приборами необходимо соблюдать технику безопасности во избежание пожара.

Сейчас многие бытовые обогреватели оснащены защитными системами против перегрева и автоматическим выключением. Поэтому при выборе обогревателя домой следует обратить внимание на наличие этих факторов. Но даже с самыми современными и надёжными отопительными приборами необходимо осторожное обращение.

Нельзя устанавливать обогреватель около мебели и занавесок. Также не стоит пропускать провод от прибора под ковровое покрытие во избежание перегрева и внешних повреждений. Ни в коем случае не используйте обогреватель для сушки белья!

Чтобы не случилось беда, можно использовать только те приборы, которые были изготовлены промышленным способом. Систематически проводите проверку исправности электропроводки, розеток, щитков, штепсельных вилок, а также избегайте перегрузки электросети. Не игнорируйте неполадки самих отопительных приборов – пользоваться такими обогревателями опасно! Любая неисправность может привести к короткому замыканию и, как следствие, к пожару.

Не оставляйте включёнными обогреватели на ночь – в случае возгорания человек может не проснуться из-за отравления продуктами горения. Кроме того, ни в коем случае нельзя включать отопительные приборы и покидать жилище!

Неважно, какой у вас обогреватель – масляный или конвекционный. Легкомысленное обращение с бытовыми отопительными приборами может привести к пожару!

Сотрудники ОНД и ПР по Ясненскому ГО, Светлинскому и Домбаровскому районам напоминают, что при возникновении чрезвычайной ситуации необходимо звонить по номерам «101», «112».